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　　0岁至3岁是孩子安全感和依恋关系建立的关键时期✿✿✿ღ。婴幼儿时期✿✿✿ღ，孩子哭闹到底应该予以回应满足还是置之不理？

　　国家儿童医学中心✿✿✿ღ、北京儿童医院精神科主任崔永华说✿✿✿ღ，在这一时期✿✿✿ღ，要尽可能满足孩子对于安全感✿✿✿ღ、食物等的需求✿✿✿ღ，哭闹时给予回应✿✿✿ღ，同时不要频繁更换孩子的主要照顾者✿✿✿ღ，避免体罚和忽视孩子✿✿✿ღ，这样有助于帮助孩子建立健康的依恋关系✿✿✿ღ。

　　“我们来玩‘过家家’✿✿✿ღ，你来演爸爸✿✿✿ღ，我来演妈妈……”“过家家”是许多学龄前小朋友都爱玩的游戏✿✿✿ღ。

　　专家介绍✿✿✿ღ，3岁至6岁的学龄前期✿✿✿ღ，是创造力和社会性发展的关键期✿✿✿ღ。这一时期的小朋友✿✿✿ღ，会呈现出主动探索和自我中心的特点✿✿✿ღ，需要通过各种互动游戏✿✿✿ღ，来引导孩子理解他人感受✿✿✿ღ，逐步减少自我中心✿✿✿ღ。从心理学角度来看✿✿✿ღ，“过家家”等角色扮演游戏✿✿✿ღ，对孩子的成长很有帮助✿✿✿ღ。

　　崔永华说✿✿✿ღ，游戏可以培养孩子的社交能力✿✿✿ღ，建立同伴关系✿✿✿ღ，对孩子的情感发育非常重要✿✿✿ღ。同时✿✿✿ღ，儿童也要保证适当的运动量花都名器美高梅澳门娱乐app✿✿✿ღ，既能够促进大脑发育✿✿✿ღ，也可以在集体运动中培养社交能力✿✿✿ღ。

　　6岁至12岁✿✿✿ღ，孩子进入小学阶段✿✿✿ღ，逻辑思维能力越来越好✿✿✿ღ，规则意识越来越强✿✿✿ღ，同伴关系在孩子心目中的地位越来越重要✿✿✿ღ。与之相伴的✿✿✿ღ，是更加在意同伴间的友谊和在同伴间的地位✿✿✿ღ。

　　5月28日✿✿✿ღ，在云南省昭通市大关县翠华镇庆云小学✿✿✿ღ，学生们积极参与科普问答互动✿✿✿ღ。新华社记者 高咏薇 摄

　　专家提示美高梅澳门娱乐app✿✿✿ღ，父母要特别注意避免当众批评孩子✿✿✿ღ，伤害孩子自尊心✿✿✿ღ，不要过度横向比较✿✿✿ღ，和其他孩子做对比✿✿✿ღ。可以“自己和自己比”✿✿✿ღ，即用孩子的今天和昨天比✿✿✿ღ。要和孩子共同设定底线✿✿✿ღ、红线✿✿✿ღ，避免过度放任✿✿✿ღ，但同时也要避免过度控制✿✿✿ღ。

　　崔永华建议✿✿✿ღ，父母有时间应尽量提供高质量的陪伴✿✿✿ღ，如每天陪孩子聊天15分钟✿✿✿ღ，有助于了解孩子的内心需求美高梅澳门娱乐app✿✿✿ღ。

　　北京协和医院心理医学科副主任医师段艳平介绍✿✿✿ღ，12岁至18岁✿✿✿ღ，孩子进入青少年时期✿✿✿ღ，这一阶段的主要心理任务是建立自我同一性✿✿✿ღ，即逐渐形成对“我是谁”“我将来如何发展”“我如何适应环境”等问题的答案✿✿✿ღ。同时✿✿✿ღ，这一时期青少年的大脑正经历着“施工”的关键阶段✿✿✿ღ，掌管情绪的边缘系统发育迅速✿✿✿ღ，而负责理性思考的前额叶皮层尚未成熟✿✿✿ღ，这让青少年更容易陷入冲动与情绪化✿✿✿ღ。

　　3月20日花都名器✿✿✿ღ，在四川省自贡市蜀光绿盛实验学校花都名器✿✿✿ღ，心理老师夏梦然正在为学生们上心理课✿✿✿ღ。新华社记者徐鹏航 摄

　　段艳平建议✿✿✿ღ，这一时期✿✿✿ღ，父母要学会在与孩子沟通中“只倾听不评判”✿✿✿ღ，试着不带任何自己的想法花都名器✿✿✿ღ、判断✿✿✿ღ、情绪✿✿✿ღ，邀请孩子说出自己的想法美高梅澳门娱乐app✿✿✿ღ。比如“真的吗✿✿✿ღ，给我讲讲？我很想知道你的看法”✿✿✿ღ，耐心引导孩子和自己沟通✿✿✿ღ。

　　此外✿✿✿ღ，跟孩子一起做一些能创造积极情绪的小事✿✿✿ღ，如散步✿✿✿ღ、做手工✿✿✿ღ、一起做顿饭等✿✿✿ღ，以及运动✿✿✿ღ、晒太阳✿✿✿ღ、同伴支持✿✿✿ღ、家人支持✿✿✿ღ、做喜欢做的事情✿✿✿ღ，都能帮助青少年减轻情绪问题花都名器✿✿✿ღ。

　　专家提示美高梅澳门娱乐app✿✿✿ღ，如青少年出现连续两周以上每天大多数时间情绪低落✿✿✿ღ、兴趣下降✿✿✿ღ、乏力✿✿✿ღ、食欲不振或食欲亢进✿✿✿ღ、失眠或睡眠过多✿✿✿ღ，甚至出现自伤或自杀念头等情况✿✿✿ღ，可能是抑郁的预警信号✿✿✿ღ，要及时就医寻求专业帮助✿✿✿ღ。

　　在当今信息时代✿✿✿ღ，手机✿✿✿ღ、电脑✿✿✿ღ、平板等电子产品的使用✿✿✿ღ，已经变得不可或缺✿✿✿ღ。在享受电子产品带来便利的同时✿✿✿ღ，如何避免孩子沉迷网络✿✿✿ღ，合理安排电子产品使用时间？

　　“未成年人的情绪管理✿✿✿ღ、自我调节美高梅澳门娱乐app✿✿✿ღ、决策能力等都尚未达到成年人的水平✿✿✿ღ，也因此在电子产品使用和网络信息的筛选方面仍需要监护人的帮助✿✿✿ღ。”首都医科大学附属北京安定医院临床心理中心主任医师沙莎建议✿✿✿ღ，开始接触电子产品后✿✿✿ღ，要在早期和孩子进行约定✿✿✿ღ，控制使用时间✿✿✿ღ。

　　沙莎提示✿✿✿ღ，父母也要以身作则美高梅澳门娱乐app✿✿✿ღ，尽量减少在家期间的手机使用✿✿✿ღ。可以多花时间✿✿✿ღ，陪伴孩子进行户外运动等有益身心健康的活动✿✿✿ღ。（记者徐鹏航✿✿✿ღ、顾天成）